Lancem sobre ele todas as suas ansiedades, porque ele cuida de vocês

I Pedro 5:7

A busca pela felicidade e bem-estar é percebida através de cada esforço que os indivíduos fazem diariamente. Rotinas muitas vezes são mudadas para alcançar o resultado desejado. Para parte da nossa sociedade a compreensão de bem-estar resume apenas na busca pelo corpo saudável e pela alimentação adequada. (MORAIS, 2021; GOLEMAN, 2002).

Percebe-se ainda que outros indivíduos têm a compreensão de bem-estar ao se empenharem na capacidade de gerenciar uma carreira de sucesso profissional, essa busca de tem levado muitas pessoas a ser acometida por um transtorno mental (CURY, 2015; DAVIDOFF, 2001).

Estudos revelam que um destes transtornos mentais é o Transtorno de Ansiedade (TA). Segundo Costa (2019), a prevalência em cada 10 pessoas adultas no mundo, 7,35 sofrem com este transtorno. Os transtornos de ansiedade diferenciam entre si, existem os que levam o indivíduo ao medo, os que afetam a esquiva de alguma atividade ou comportamento. De acordo com o mesmo autor, O TA afeta a saúde do indivíduo nas áreas cardiovasculares, renais e a obesidade. Ha no Brasil cerca de 9,3% pessoas que sofrem com este Transtorno de Ansiedade (TA).

No DSM-V (2002) encontramos a seguinte definição para o Transtorno de Ansiedade: uma preocupação excessiva e abrangente que é acompanhada por uma série de sintomas que traz comprometimento ao indivíduo no seu ambiente social e profissional, e traz também sofrimento.

O Transtorno de Ansiedade (TA), apresenta alguns sintomas que o diferem do ataque de pânico. Uma característica distinta deste transtorno em relação ao ataque de pânico é “tensão difusa que não é dirigida a nada em particular”. São preocupações que tem mais de um motivo específico, razão pela qual o indivíduo não consegue apontar a sua verdadeira queixa. (DAVIDOFF, 2001).

Sendo a TA uma preocupação excessiva que perdura por muitos meses, em várias atividades ou eventos do cotidiano, pode ser visto a dificuldade de controlar a ansiedade ou uma preocupação. (CORDIOLI et al, 2008).

Os principais sintomas da TA são:

Sintomas físicos: frequência cardíaca aumentada, palpitações, falta de ar, respiração rápida, dor ou pressão no peito, sensação de asfixia vertigem, tontura, sudorese, calores, calafrios, náusea, estômago embrulhado, diarreia, tremores, estremecimento, formigamento ou dormência nos braços, pernas, fraqueza, desequilíbrio, sensação de desmaio, tensão muscular, rigidez, boca seca.

Sintomas Cognitivos: medo de perder o controle, de ser incapaz de enfrentar, medo de dano físico ou de morte, medo de avaliação negativa dos outros, pensamentos, imagens ou lembranças assustadoras, percepções de irrealidade ou alheamento, baixa concentração.

Sintomas Comportamentais: evitação de sinais ou situações de ameaça, fuga, busca de segurança, agitação, andar nervosamente de um lado para o outro, hiperventilação, paralisia, imobilidade, dificuldade para falar.

Sintomas Emocionais: sentir-se nervoso, tenso, irritado, sentir-se assustado, temeroso, aterrorizado, ser impaciente, frustrado.

Neste caso precisamos cuidar da nossa saúde mental, para tanto precisamos quebrar este preconceito que existe no meio cristão, que ter qualquer tipo de transtorno é igual a não confiar em Deus. Se fizermos um estudo realmente sério sobre como as emoções têm espaço na Palavra de Deus, deixaríamos esse preconceito, e cuidaríamos também do nosso coração, afinal como diz Salomão: “Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida.” Provérbios 4:23. Para isso precisamos entender que temos um Deus que cuida de cada um de nós.

E como podemos lidar com a ansiedade através da nossa vida cristã? Pelo menos ouso dar uma dica para você lidar com esta dificuldade caso esteja enfrentando, ou até mesmo evitá-lo. O primeiro é: entenda que a oração é o meio de encontrar alívio para suas preocupações: ““Lancem sobre Ele todas as suas ansiedades…” I Pedro 5:7, o Apostolo Pedro está dizendo coloque diante de Deus todas as coisas.

A oração como mesmo citamos muitas vezes, tem muito poder. Spurgeon sabendo disse, em um dos sermões das muitas séries que pregou sobre oração disse o seguinte: “Se nós estamos tão fracos que só podemos nos deitar parados e respirar, façamos com que cada respiração seja uma oração!” Todas as suas preocupações devem ser levadas exclusivamente a Deus!

Dobre o seu joelho e enquanto estiver preocupado não se levante! Espere que com certeza ela vai derramar a sua paz em seu coração. O Apostolo Paulo falando sobre a ansiedade, ele afirmou: “O Deus de paz guardará o seu coração….”. O termo usado por Paulo neste texto é o mesmo utilizado para as cidades que tinham uma guarda especial, que protegiam os muros da cidade para que invasões, perigo externos não pudessem causar danos aquele lugar. Assim Deus guarda o nosso coração das preocupações externas que causam um transtorno em nossa vida.

Não podemos ser uma geração que apenas tem muitos livros sobre oração, mas que a cada dia de fato faz da sua oração um momento de estar na presença de Deus, e nessa encontra descanso e alívio para alma, porque: “Ele cuida de vocês.”  I Pedro 5:7.

Sobre o Autor:

Carlos Alberto S Morais – Paulistano, casado com Ana Paula desde 2001, pai de Sofia e Samuel. Teólogo, Psicólogo, Especialista em Transtorno de Ansiedade e Síndrome do Pânico, Especialista em Ciência de Religião. Especializando em Intervenção em ABA para Transtorno de Espectro Autista (TEA). Pastor desde 2019 da PIB Rolim. Autor do livro “Viva com excelência”.

(69) 98455-0737 – email: psicarlosmorais@gmail.com